| Пишемо букви грудною кліткою - 1 |
|
Пишемо букви грудною кліткою - 1 Для того щоб виконати представлене вправу, необхідно прийняти вихідне положення: встати, спину випрямити, підняти голову, ноги разом, носки розвести, руки трохи розслабити, злегка зігнути в ліктьових суглобах, долоні покласти на стегна. Грудну клітку вивести вперед і постаратися «написати» в повітрі літери російського алфавіту. Ця вправа направлена на розвиток гнучкості і зміцнення м'язів грудної клітки. |